الدروس

الجزء 4 – كورس من الخوف إلى الأمان

المدة : 12 دقائق

سلم هاوكنز تردد الوعي مستوى الوعي الشعور 20 العار الذل والفشل 30 التأنيب اللوم والذنب 50 الخمول اليأس 75 الحزن والإكتئاب الندم والحزن الدائم 100 الخوف […]

الجزء 14 – كورس من الخوف إلى الأمان

المدة : 29 دقائق

بالنسبة للتمرين الثامن عشر : شرح تقنية المناقشة لعلاج الأفكار السلبية وتبني معتقدات إيجابية : 👇 في الحقيقة الأفكار السلبية ضعيفة لكنك منحتها مركز القيادة لذا صارت […]